筋トレ

67.9 kg

更新日:

玉ねぎ
コメ
玉子
牛乳
インゲン
鶏むね
キャベツ
ジャガイモ

ベンチプレス 80*3 75 *5 70 *10 65*10
ダンベルカール  14*10*3
プッシュアップ 10*3
シットアップ 15 *4

test

test

-筋トレ

Copyright© サラリーマン米国株投資記録 , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.