筋トレ

65.1 kg

更新日:

本日のメニュー

ベンチプレス 65 * 10 60 * 10 55 * 10
サイドレイズ 10 *3*10
フロントレイズ 8*3*10

本日の栄養素

豚肉
小麦
牛乳
カフェイン

砂糖
大豆

玉ねぎ
ターメリック
クミン

test

test

-筋トレ

Copyright© サラリーマン米国株投資記録 , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.