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68.2kg

投稿日：2020-01-13
更新日：2020-08-21

玉ねぎ
コーヒー
牛乳
合挽き肉
ターメリック
クミン
卵
米
チリ
油
納豆
ジャガイモ
人参

バイク 50分
Run 30分
swim 1.5km

-筋トレ

執筆者:さばかん

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: 65.4 kg

ジムも再開したことだし、少しずつ戻せていけたらなと思っている本日のメニューベンチプレス 70 * 5 60*10 50 *20 20 *20ダンベルカール　 10*30サイ ...

: 調整が入りそう

SalesForceの大上げ Adobe Facebookも上げハイテク全般上がり続けるといった感じで大分、バブル、チキンレースのような有様になってきた経済対策でお金が余ってきている ...

: 65.1 kg

本日のメニューベンチプレス 65 * 10 60 * 10 55 * 10サイドレイズ 10 *3*10フロントレイズ 8*3*10 本日の栄養素豚肉小麦牛乳カフェイン水砂糖大豆卵玉ねぎターメリッ ...

: 67.9 kg

玉ねぎコメ玉子牛乳インゲン鶏むねキャベツジャガイモベンチプレス 80*3 75 *5 70 *10 65*10ダンベルカール　 14*10*3プッシュアップ 10*3シットアップ 15 *4

: プロテインレビュー Vol2　エクスプロージョンホエイプロテインミルクチョコレート

本日のプロテインレビューはこちらエクスプロージョンホエイプロテイン 3㎏(約100食分) ミルクチョコレート味国産総合評価:★★★☆☆学生ご用達のイメージは過去のもの。今は時代を超えたDHC ...

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プロフィール

30代になったコンサルタント会社勤務です
豊かな生活を目指して米国株を中心に投資をしています。

2017年5月資産 50万円から株式投資を開始しました
2023年現在所得での黒字は1800万円以上になっています
株式投資による成績・総資産は非公開です

本ブログでは気になる企業の情報をまとめたり、投資成績や収支について記録をしています

*本ブログの情報を元にした行動について
責任は負いませんのでご了承ください
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