筋トレ

68.1kg

投稿日:2020-08-19
更新日:

フリーウエイトコーナーが混んでいた、、

本日のトレーニング

レッグプレス 140* 10 130*10 120*10
フロントレイズ 10*3*10
ダンベルシュラッグ 12 *10* 3

本日の栄養素

豆苗

ターメリック

玉ねぎ

クミン

コリアンダー

鳥もも

コメ

コーヒー

納豆

チリ

ガラムマサラ

ネギ

とうもろこし

牛乳

test

test

-筋トレ

Copyright© サラリーマン米国株投資記録 , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.