筋トレ

67.4kg

投稿日:2020-08-17
更新日:

本日のメニュー

ベンチプレス   80 * 5 70*10 60 *20 20 *20
ダンベルカール  10*30
サイドレイズ 10*3

本日の栄養素

牛乳

コメ

南瓜

ニラ

小麦

ネギ

カツオ

コーヒー

大豆

明太子

test

test

-筋トレ

Copyright© サラリーマン米国株投資記録 , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.