「 月別アーカイブ:2020年09月 」 一覧

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68.3 kg

2020/09/04   -筋トレ

週末は荒れるかもしれないので今のうちにしっかり追い込んでおく! 本日の栄養素 玉ねぎ鳥ももスパイス油コメほうれん草人参素麺生姜ニンニク卵味噌コーヒー牛乳醤油みりん水 本日のメニュー レッグプレス 14 ...

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テスラ株を売った

2020/09/03   -資産運用

 といっても数株だけど 買った時が1500ドルくらい?もう少しあったかな 株式分割前からの動きはこんな感じもう分割を反映されているけど 株式分割前のバグは以下 分割だけ先されて、証 ...

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67.8 kg

2020/09/02   -筋トレ

本日の栄養素 卵納豆菌小麦米ニラ鳥ももにんにく油麦茶亜鉛牛乳水コーヒー鶏むね砂糖塩素麺 本日のメニュー ベンチプレス 82.5 *5 80*5 75 * 10 70*10 60*10 20*20サイド ...

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2020年8月の収支

8月の収支は以下でした 収入の部 収入           給与 配当 その他収入1 その他収入2 合計 Aug-20 ¥410,000 ¥8,966 ¥30,000 ¥1,000 ¥449,966 ...

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68.4 kg

2020/09/01   -筋トレ

世の中で様々な動きがある 決して波に飲み込まれないよう 9月も気を引き締めていこう 本日のメニュー レッグプレス 140*10*3チンニング 10*3レッグエクステンション 80*10 75*10 7 ...

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